1. Atay sa mananap Ang atay sa mananap dagaya sa bitamina A, nga usa ka maayong bitamina alang sa panit.Makahimo kini nga moist sa panit ug makapalambo sa himsog nga buhok.Kung gusto nimo pakan-on, girekomenda nga hatagan sa tag-iya ang iro nga atay sa hayop kausa o kaduha sa usa ka semana, mahimo’g hatagan ang atay sa manok, atay sa baboy, ug uban pa.2. C...
Basaha ang dugang pa